鸡肉酿荸荠的做法

作者:养生专家  时间:2013-04-03 00:00:00  来源: 大众养生网

 

今天小编教大家的是鸡肉荸荠的做法,荸荠其实又叫马蹄,它除了可以做菜品熟食,也可以当水果生食;它口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。别的也不多说了,下面一起来学学鸡肉酿荸荠这道菜吧。

 

鸡肉酿荸荠材料:

 

主料:荸荠,鸡肉

 

辅料:盐少许糖少许,蛋清适量黄酒适量,香肠丁适量葱少许,姜末少许

 

鸡肉酿荸荠的做法:

 

1荸荠洗净去皮,把中间挖空。

 

2鸡肉(或猪肉,鱼肉……)剁成蓉,加葱姜末,盐,少许糖,蛋清,黄酒,搅拌好酿入荸荠里,上面镶个香肠丁,上锅蒸10分钟,倒出汤汁留用。

 

3炒锅加少许油烧热倒入蒸荸荠的汤汁调好味加入淀粉,勾成琉璃欠淋在酿荸荠上即可。

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