秋季黄瓜的做法 小炒黄瓜很给力

作者:养生专家  时间:2013-02-03 00:00:00  来源: 大众养生网

 

黄瓜是很多人都喜欢吃的蔬菜,口感爽脆,甘甜可口,不论春夏秋冬,都有不少人天天吃黄瓜。黄瓜的营养价值非常高,含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸以及挥发油、葫芦素、黄瓜酶等,是非常营养的绿色保健蔬菜。今天小编就教给大家小炒黄瓜片的做法,是一道非常轻松简单的家常菜品。

 

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原料

黄瓜,肉,剁椒。

 

做法

1、黄瓜切片,加一勺半盐,腌制两小时以上。

2、腌好后滗干水分备用;肉切片,用少许料酒、酱油、生粉腌制15分钟。

3、热锅凉油,滑散肉片,加葱姜、一大勺剁椒,翻炒均匀后,加入黄瓜片,大火炒一两分钟,加入味极鲜、糖、鸡精、香油调味出锅,美味的小炒黄瓜片就做好了。

 

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