户外
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跑步的正确姿势是怎样的
相信大家对于跑步肯定不会陌生吧,跑步是我们常见的一种运动,跑步的好处非常的多,经常跑步不但可以起到提高人体免疫力功能的作用而且还可以起到抗衰老的好处,此外跑步还可以...
标签: 跑步方法怎么做做法 -
高尔夫练习的技巧都有哪些呢
相信大家都知道高尔夫球,在一起的时候大家或许都认为高尔夫是富贵人才会做的运动。跟我们这些平凡的人是扯不上关系的,其实不然高尔夫其实是非常有趣的一种运动,如果你开始学习它的话...
标签: 高尔夫怎么练习怎么做入门方法 -
保持年轻的运动有哪些
运动是很多人喜爱的选择,运动对身体各方面有很好帮助,长期对提高身体免疫力有很好帮助,因此运动是健康选择,运动的种类比较多,常见就是羽毛球、乒乓球、跳绳、跑步、游泳,...
标签: 运动方法种类注意事项 -
高尔夫健身的功效
高尔夫是一项比较高端的锻炼,对于一般人来说,高尔夫并不是一项常见的运动,高尔夫的起源非常的悠久,这项运动很优雅,很多人都喜欢通过高尔夫来锻炼身体,但是对高尔夫真正了...
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松糕鞋危害有哪些呢
现在越来越多的女生喜欢俏皮可爱的松糕鞋,既可瘦腿,又可使人看起来修长窈窕,但就是这看起来的清纯无害的松糕鞋也是有害处的哟,究竟有什么危害呢? ...
标签: 松糕鞋注意事项危害哪些危害 -
松糕鞋危害有哪些
现在越来越多的女生喜欢俏皮可爱的松糕鞋,既可瘦腿,又可使人看起来修长窈窕,但就是这看起来的清纯无害的松糕鞋也是有害处的哟,究竟有什么危害呢? ...
标签: 松糕鞋注意事项危害哪些危害 -
几种健康散步方法
我们都知道散步是我们生活中的一部分,很多人都喜欢散步,散步可以让我们锻炼身体,也可以让我们保持年轻,甚至一些老年的散步方法还可以治病,这些你都知道么?下面就一起看看老年人散...
标签: 散步方法哪些方式为什么 -
春游应该注意的事项
又到了春天,相信有很多人又要去春游了。那么我们应该怎样才能在春游中过的更加开心呢?那么我们在这个春天怎样才能过的更加开心呢。我今天给大家介绍几种方法在春天变得更加健康,愉悦...
标签: 春游注意什么如何防护禁忌 -
夏季避暑旅游好去处
夏季最突出的一个问题就是天气问题,有的时候天气燥热到让人难以忍受,所以说在夏季的时候很多人会选择到一些地方去避暑,而实际上在我们的生活当中有很多的旅游胜地是可以让你达到避暑...
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让眼睛和心灵一起做个SPA
面对繁忙的工作还有生活压力,很多人一直都处在一个非常疲劳而又焦虑的状态,在这个时候不仅会影响到自己的身体健康。心理也可能会受到一些不利影响,所以说找个时间学会给自己的心灵还...
标签: 黄山武隆SPA -
户外养生:野外宿营注意事项
到野外听取大自然的声音、感受大自然的真正魅力,有些人会选择到野外宿营。野外宿营的确有其自身的乐趣,但是野外宿营注意事项要做好,慎防野外发生意外,更可以应对突发事件,野外宿营...
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户外旅游:徒步川藏线要注意的事项
徒步是不错的户外锻炼运动,而现在不少的年轻人喜欢徒步穿越川藏线,徒步川藏线需要注意事项要做好,一定要做好充足的准备,毕竟徒步旅行不是拿命去作赌注,该做好的还是要做好的。 ...
标签: 户外旅游,徒步,川藏线 -
户外旅游注意事项 10种虫子注意预防
很多朋友都喜欢一有假期就去户外旅游,如去一些山里、森林就会经常见到各种各样的虫类,很容易受到这些虫子、蚊子的攻击。那么,此时我们应该如何防治这些虫子的伤害呢?户外运动旅游时...
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户外旅游如何预防蚊子叮咬
旅游旺季很多人都会选择去有山有水的旅游景点,这种环境里是蚊子聚集非常多的地方,很多时候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬后,很容易出现过敏反应,严重者还会危机身体健康。那么,我们...
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晚饭后散步的好处
现在的生活水平越来越好了,很多人门不仅仅在乎的是物质水平的高低,而是更加的追求身体的健康层次,对自身的健康有了更多的重视,很多人在晚上吃完饭的时候都会选择到室外去散步等活动...
标签: 晚饭后散步体质养生 -
如何策划一次家庭旅行?
家庭旅行是现在很受欢迎的一种出游方式,但你知道怎样才能更省钱吗?春天已到,学会这几招,然后开始策划你的春游之旅吧! 1、...
标签: 家庭旅行户外负担策划 -
室外攀岩的基本技巧 热身抱石动作规范
偶尔参加一些刺激性的极限运动,可以开拓我们对于世界的认知,比如蹦极、漂流、攀岩等等,掌握室外攀岩的基本技巧,才可以勇攀高峰,才可以更安全的达到自己的目标。 ...
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旅行知识:夏季带宝宝出游的注意事项!
夏天到了,家长在带孩子出门游玩时,烈日下中暑、旅途中晕车、外出饮食卫生不易保证等,都给孩子的健康带来潜在的威胁。那么,带孩子出行,家长应该注意些什么呢? ...
标签: 夏季宝宝出游注意事项 -
行走在不同的路面你应该注意什么
1、石板路面 路面特点:这种路面主要出现在石质山崖、陡崖或是石质断层,山体的基岩出露地带,或由整块石面形成...
标签: 行走不同路面注意问题 -
安全穿越沙漠的六大原则
在沙漠中求生,有这样六个原则: 一、喝足水、带足水、学会找水的各种方法; ...
标签: 安全穿越沙漠六大原则 -
户外出行 预测天气的十条小技巧
1、远山可见,天晴;近山模糊,天雨。因为空气干燥,天气晴朗,远山才可看清楚。 ...
标签: 户外出行预测天气十个技巧 -
教你在户外出行当中如何巧用牙膏
外出旅游时,牙膏是必备之物,因为它除了洁齿外,还具有一些生活上的用途,可解除旅途上的不便。别小瞧了牙膏,它可是给旅途带来了很多便利,不信,你看看: ...
标签: 户外出行使用牙膏技巧 -
皮肤晒伤后的紧急救护
洗净盐分: 在海边游泳晒太阳后,皮肤会感到灼热疼痛,不过不管多痛,都应用清水将皮肤清洗干净,因为海水的盐分...
标签: 皮肤晒伤紧急护理 -
野外宿营必备清单
1.帐篷: 北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2~3个小时,在雨季要选择双层帐篷,一般可...
标签: 野外露营必备东西
科普视频
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