改善暗沉肤色都有什么办法？

• 问肤色暗沉发黄应该怎么办？

  桃花定终生问#同样处在青春年华的我，看着别人的皮肤光滑，白皙，水灵，而我的皮肤一直都是发干，发黄，还很粗糙，非常苦恼，怎么样才能让我的皮肤也好起来呢？ 大众养生网小编解答： 虽然每个人的皮肤情况与遗传有关，但是后天的调理也可以对皮肤有改善作用。想要改变皮肤发干，发黄的现状，可以先从改变自己的生活习惯上着手。首先要早睡早起，不要熬夜。其次要多喝水，多吃一些水果，蔬菜，保持排便的畅通，不要吃那些过油....

• 问改善暗沉肤色都有什么办法？

  皮肤的问题也是可以通过饮食上进行缓解的，比如说是可以多吃一些富含维生素c的食物，这样的话可以帮助皮肤肤色的提亮，而且也是可以多进行面膜的使用的，比如说是用鸡蛋清加上珍珠粉经常进行敷面膜的话对于肤色的改变就是会比较明显的，而且如果是皮肤比较的粗糙的话也有着明显的改善的作用，平时的时候应该做好脸部的清洁工作，然后多进行补水就可以了。

• 问肤色暗沉怎么调理比较好？

  為何要流淚问#我的皮肤的颜色一直都是不太好看，看上去肤色特别的暗，而且有些发黄，我平时不怎么在意自己的皮肤，现在有什么好的办法可以调理？ 大众养生网小编解答： 肤色较暗主要就是因为色素沉淀的问题所造成的，造成色素沉淀的问题严重的原因有长时间对着辐射比较严重的电子产品比如说是电脑平板之类的。还有就是长时间在太阳下暴晒，现在太阳中的紫外线是非常的强烈的，所以出门的时候最好是涂上防晒霜是比较好的，而且....

• 问为什么会有肤色暗沉的现象呢？

  肤色暗沉可能是因为皮肤中的黑色素比较多所以导致肤色偏黑，平时女性要注意对皮肤进行保养，平时可以经常用黄瓜切片来做成面膜，黄瓜中含有大量的维生素和丰富的水分能帮助很好地吸收皮肤中的暗沉，而且还能起到美白补水的作用，另外平时在出门之前也可以涂抹一些芦荟胶，芦荟胶中含有大量的胶原蛋白能帮助很好的起到美容美白的作用，而且还有一定的防晒功能。

• 问肤色暗淡怎么办可以调节呢？

  肤色过于暗淡，首先在平时应该要保持十个小时或者八个小时的充足的睡眠，尤其是不可以小于八个小时，会导致身体中出现内分泌失调的情况，就会引发身体的内分泌失调，导致肤色变得暗淡下来。以及平时应该要补充好充足的营养成分，尤其是对于蛋白质和维生素的补充，可以每天吃一个鸡蛋，以及喝一杯牛奶，以及平时要注意好防晒，防止出现黑色素的沉着。

• 问肤色暗沉用什么护肤品呢？

  肤色暗沉可以选择纯天然美白的护肤品，不要选择化学成分多的护肤品，也可以选择面膜来按时护肤，除了护肤品还要进行内调理，不要熬夜，熬夜免疫力下降，身体就容易出现问题，还要多吃深色的蔬菜，深色的蔬菜营养价值比较高，出门的时候要抹好防晒霜，要带好阳伞，以免阳光晒伤皮肤会造成肤色发暗。洗脸的时候在水里滴几滴白醋，白醋有去角质美白的作用。

• 番茄

  木瓜

  韭菜

  枸杞子

  发菜

• 何首乌

  虾

  黑木耳

  红豆

  鲫鱼