打呼噜食疗通常有双菇苦瓜丝、人参杏仁粥、花椒泡水、嚼葱白等,在此期间多注意休息,避免过度劳累。
1、双菇苦瓜丝:苦瓜、香菇、金针菇等食物同炒变软,调味即可食用,能够缓解打呼噜。
2、人参杏仁粥:将杏仁、大枣、人参、桑白皮等温火水煎30分钟左右,去渣取汁,加大米煮成粥,具有补益肺气、化痰止咳作用。
3、花椒泡水:可以每晚睡前用开水泡一杯水,待凉透后服下。
4、嚼葱白:可以将新鲜的葱白一根,嚼食之用,能够改善打呼。
除以上食疗外,还有龙胆草当归水。
打呼噜食疗通常有双菇苦瓜丝、人参杏仁粥、花椒泡水、嚼葱白等,在此期间多注意休息,避免过度劳累。
1、双菇苦瓜丝:苦瓜、香菇、金针菇等食物同炒变软,调味即可食用,能够缓解打呼噜。
2、人参杏仁粥:将杏仁、大枣、人参、桑白皮等温火水煎30分钟左右,去渣取汁,加大米煮成粥,具有补益肺气、化痰止咳作用。
3、花椒泡水:可以每晚睡前用开水泡一杯水,待凉透后服下。
4、嚼葱白:可以将新鲜的葱白一根,嚼食之用,能够改善打呼。
除以上食疗外,还有龙胆草当归水。
笔上粘着他的血问#我老公经常睡觉的时候打呼噜,这严重影响着我的睡眠质量,听说喝花椒水能治疗打呼噜,想问一下,像我老公这样的情况一般喝花椒水能治疗打呼噜吗?大众养
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