清热排毒的食品是什么

作者:瑶歌  时间:2016-09-14 20:50:56  来源: 大众养生网

防毒卫士—芹菜

芹菜具有清肝利水的作用,将有毒物质经尿液排出体外,从结构上讲,芹菜所含的丰富纤维可以像净化装置一样从体内过滤废物。

常食能刺激身体排毒,治疗因体内毒素累积而引起的疾病。芹菜可以凉拌,或者和木耳、香菇同炒,都能帮助肠道清除毒素。

苦食物可解毒—苦瓜

苦的食物一般都有解毒的作用,据研究,苦瓜含有一种能增强免疫细胞活性的蛋白,清除人体内的有毒物质。中医则认为,苦瓜具有清热、明目解毒的作用。

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