【产后】标签-大众养生网

现在奶粉是越来越贵了，很多平民百姓可以说已经用不起奶粉了。除了这方面的考虑，母乳喂养对宝宝的健康好处最大，比喝奶粉强多了。可是，有的产妇在生完小宝宝后缺乳，不能喂饱小宝宝，这是一个很难解决的问题。很多长辈

(1)按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良，而引起产后出血。方法：先找出子宫的应置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下，触摸到一个硬块，即子宫的应置。当子宫变软时，用手掌稍施力量

产后肥胖可以通过饮食调整、运动、埋线减肥等方式进行缓解，以上的方法适合不需要哺乳的女性，如果需要哺乳的话，一般不建议减肥，可能会导致乳汁营养不良，对宝宝的生长发育可能会产生不良的影响。1、饮食调整：肥胖可能

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