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每天跑步一小时带来的健康是你想不到的
前几日看见在北京雾霾很大的天气情况下还是不少人在户外跑步，可见跑步对人的身体还是很有益处的，但是小编认为在雾霾的情况下尽量少出门，即使为了锻练。您可以使用跑步机啊！但是要注意一个问题：正确使用的使用您的跑
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