冬季防干燥可以选择芝麻油，无论是内服还是外用效果都不错。对于爱喝酒或者需要喝酒应酬的朋友都可以在用餐前喝少量的芝麻油，对胃黏膜具有一定的保护作用。
内服
每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助于防治支气管炎和便秘。
按1：2的比例取芝麻油、羊肝，加少许盐炒熟食，有助于润肺止咳。每天含半汤匙芝麻油，有助于减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。
有抽烟和嗜酒习惯的人常喝点芝麻油，有助于减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的刺激和损伤。喝酒前喝少量芝麻油，对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。
外用
取适量芝麻油直接搽抹在皮肤上，可起到保湿的作用，使肌肤更加平滑细腻。
早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修护和滋润双唇的功效。用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处，可改善慢性鼻炎症状。
芝麻油也不是人人适用，例如患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人，因其的肠胃功能紊乱，均不宜多食芝麻油。
芝麻油是一种食用油，油脂含量非常丰富，营养价值也特别高。但是不建议使用芝麻油擦试面部等皮肤，否则会很难清洗干净，就会导致毛孔发生堵塞，影响代谢废物的排出，可能会
錯過旳執著.问#我平时是比较的喜欢吃芝麻油做的东西的，但是之后和家里面的人说的时候，他们说香油就是芝麻油的，我现在就是比较的怀疑的，芝麻油和香油有什么区别吗？大
安静在散落问#我得了肠胃炎已经有两个月了，现在的身体都感觉很不舒服，吃东西都会很注意，现在想要吃黑芝麻糊，不知道肠胃炎可不可以吃呢？大众养生网小编解答：肠胃炎是
初吻╰给了烟问#前几天看见别人在炒芝麻，但是就看他们一直在炒，但是从始至终都没有放过油，请问炒芝麻不需要放油吗，不放的话难道不会炒糊吗？大众养生网小编解答：炒芝
︶零落的回忆ㄟ问#最近去超市想买芝麻油回来做凉拌菜的，但是超市没有芝麻有卖只有香油，有人说香油就是芝麻油，请问香油是不是就是芝麻油呢？大众养生网小编解答：香油和
画船听雨眠～问#因为知道吃芝麻比较的好，但是吃一段时间之后感觉有些腻了，所以想吃芝麻提炼出来的芝麻油，这个有什么功效啊？大众养生网小编解答：每天把芝麻油放在饭里
