其实男人睡觉还是裸睡比较好，因为有很多的好处的，虽然说有的男孩子比较内向一些，而且不习惯睡觉的时候裸睡，每个男性朋友睡觉的方式是不同的，也是奇形百怪的，虽然说有的男孩子睡觉的方式不让人们认同，但是裸睡确实是有利于男性性方面的自信的，所以大家如果觉得裸睡有一定的好处，对于男性自信方面得到很好的提升的话，那么肯定是应该注意这个方式的。
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。
上面的内容已经非常的明白这个道理了，特别是裸睡对男性健康是有很多好的方面，如果大家一时觉得适应不了的话，还是要慢慢的认识到裸睡的好处，如果觉得性方面没有很多自信的话，可以通过裸睡这个方式慢慢的来增强，比那些吃药的效果来的快，而且没有任何的副作用，所以男人们一定要有自信，女孩子才会喜欢的。
