乳房自古以来就是女性最美的标志啊，作为女性呢，大家都会不约而同的会注意乳房的健康与大小，有的人为自己能够拥有完美的胸部而自豪，也有人会因为自己的胸部不那么完美而选择去隆胸，从而给自己带来自信和自豪。每个人的选择不一样，每个人注重的东西也不一样，可是不管选择不一样还是其他，这些都是要建立在胸部健康的基础上的呢。那么，当我们选择自己给胸部适当的做一些按摩的时候，我们应该怎么样做呢？怎么样才是健康的呢？要注意哪些细节呢？下面，就和小编一起来学习学习啦。
第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。
第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次，然后换左手推右侧乳房。
以上三步动作每天睡前坚持做一遍即可。
女人保护完美胸线小贴士：
1.洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
2.适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使胸部保持丰满。
3、穿适合的内衣，运动时穿专业的运动内衣。
内衣的选择很重要，当然，同样重要的还有自己平时的生活习惯呢。为了自己的乳房能够健康更加的让自己满意，那么我们平时也要多多的付出呢，多在意乳房一点点，多对乳房好一点点。
