女人的健康需要自己做好护理，女人不要忽视自己的健康也不要懒惰于日常的保健，要知道女人天生脆弱，女人保健养生韧带的保护要引起重视，生活中有运动经验的人都知道，日常如果不注意的话韧带是很容易拉伤的，所以女人日常保健要注意保护好自己的韧带，女人日常保健还应该注意保护好自己的子宫，要知道女人的子宫对自己意味着什么，所以女人保护好子宫的工作是不能怠慢的，女人要注意做好子宫的保暖工作。
1、女性韧带天生脆弱
医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。
2、荷尔蒙25岁开始减少
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
3、胃肠小病不可忽视
实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。
4、呵护你的子宫
目前，我国子宫疾患已占到妇科病的1/2，即每两个妇科病人中，就有一人患有子宫疾病。难怪有专家称，常见的妇科病就是子宫疾病;女性进入25岁后，就要多多呵护你的子宫了。
女人保健不但要注意进行全方位的护理，而且护理的时候要细心，要知道女人并没有想象中的那么健康，如果日常中不注意保健护理预防疾病的发生，那么疾病就会有可能在悄无声息的在侵害着女人的健康，所以女人想要保持身体健康就要注意自己各个部位的保健护理工作要做好不要忽视自己的健康护理。
