女人更年期雌激素缺乏 心血管疾病发病率高

作者:韩城  时间:2015-04-12 21:28:44  来源: 大众养生网

不少的更年期的女性朋友,在生理和心理上会发生一些变化,很多人都认为“只要熬过更年期就好了”,可是当你有这种想法的时候,就真的犯了一个大错了。更年期可以说是女性生命的一个重要转折点,更是一个重要的关口,它不单单让你当时很不舒服,而且在之后的数年内,你的健康状况也会出现很多改变。

女人更年期雌激素缺乏 心血管疾病发病率高

绝经后

心血管疾病发病率增高

更年期后,女性雌激素缺乏,会造成代谢异常,包括脂质代谢、糖代谢等,会出现心血管系统病变。此外,随着年龄的增长,血中甘油三酯、胆固醇水平会增高,使绝经后妇女心血管疾病发病率明显增高。另外,雌激素能控制血糖、胆固醇、血脂血糖及平衡胰岛素分泌,加上年纪增长,体重及腰围随之增加,运动量明显减少,也是患糖尿病的高危因素。

惠州市妇女保健院刘奇说,有人把冠心病称为是绝经妇女的头号杀手,因为女性死于心血管疾病的人数是乳腺癌的5倍,所以绝经妇女要重视冠心病的防治。

另外,老年痴呆症的发生也与雌激素有关。绝经早的妇女发生率高,绝经晚的发生率低,60岁以后发病率迅速上升。刘奇表示,上述冠心病、骨质疏松症和老年性痴呆症均是妇女更年期后容易出现的疾病,应该在医生的指导下提前预防。

更年期后

更应注重皮肤保养

更年期后,皮肤更容易干燥,看上去无光泽。这是因为毛发及皮下脂肪的分布均与雌激素的作用有关。随着年龄的增长、卵巢功能的衰退、雌激素的缺乏,妇女皮肤、毛发均发生明显变化,皮肤变薄,弹性逐渐消失,出现皱纹,特别是暴露处,如面、颈、手等部位,口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄,使皮下静脉清楚可见。另外,皮肤的水分也比年轻人减少,青年人体液为人体总重量的60%,而到老年时只有40%。

女性朋友们可以使用一些方法拖延皮肤的衰老或改善皮肤老化的情形。首先就是要生活有规律,精神方面愉快,多吃高蛋白喝高维生素的食品,每天要注意适当地进行户外活动和身体方面的锻炼。还可进行皮肤的护理,特别注意是脸、脖子的皮肤,每天坚持按摩一两次,时间在15分钟左右,可避免皮肤弹性降低、眼睑下垂、皱纹增加以及脖子皮肤松弛。由于皮肤很干,洗澡的时候可以用41度~42度温水,选用碱性小的肥皂。冬天,脸部应擦一些甘油水等滋润皮肤的雪花膏。

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