怎么减小
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长期的喝啤酒的人，肚子就会慢慢的变大的，这是因为啤酒里面含有喝维生素是比较多，还有一些脂肪酸，并且啤酒是一种高热量的饮料，长期饮用喝话......[查看详情]
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腿上肉多的一般就是腿部脂肪多了，这个就需要适当的节食，可以吃些含纤维的食物，多吃些像香蕉这样利于肠胃蠕动的食物。还要同时搭配运动去减肥......[查看详情]
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要减掉小腿上的赘肉，方法还是很多的。你可以每天多爬几次楼梯，每次爬楼梯的时间最好控制在半小时左右。而如果楼梯节数越多效果就越好，一般一......[查看详情]
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一般来说女生的话用的方法应该是面膜比较多的吧，这样的话要注意有化妆的人一定要洗干净才可以，但是方法有很多的，也可以用一些日常的方法来进......[查看详情]
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想要让小腿变细，也可以先看看自己的腿是肌肉型还是肥胖性。一般情况下肥胖型的小腿，想瘦还是比较简单的，关键是要让小腿的肌肉变得紧绷，把......[查看详情]
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可以做仰卧起坐，慢跑，转呼啦圈和登山骑自行车等多种锻炼方式。这些锻炼的方式能够有效减去肚子上面的赘肉，但是减肥需要根据个人的意志力，......[查看详情]
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