扩胸法
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胸部外扩是身体上发育不好导致的，有可能是天生的有可能是因为后天的营养补充不足导致的身体不能搞良好的发育导致，所以平时可以多补充一些营养......[查看详情]
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出现胸部外扩的现象首先就是要从穿内衣上开始矫正了，再者就是按摩了。如果有胸部外扩的现象，可以用大拇指固定在一边，另外四指合拢虎口张开......[查看详情]
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对于一少部分女性来说，出现胸部外扩是很常见的现象。这是由于平时对胸部保护不够所造成的。当胸外扩的现象严重的时候，可以试试以下两种方式进......[查看详情]
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扩胸的运动的做法其实有很多种选择，方法有双手臂前臂紧贴一起，双手掌贴合，然后举起与面部呈平行状态，手部向上提升；还有手臂举高一点，两只......[查看详情]
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想要锻炼自己的胸肌光靠扩胸运动是没有太明显的效果的，所以还是要搭配一些其他的运动方式来进行运动，首先可以采取推杠铃的方式，推杠铃的效......[查看详情]
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胸部外扩是因为胸部发育的时候没有弄好，但是新年像外扩，这个是和日常的护理有很大的关系。胸部外扩通过按摩是可以得到调理的。建议是进行并......[查看详情]
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