水果瘦身
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柠檬中含有丰富的维他命C等元素，而饭后泡水可以将柠檬中的营养物质快速的吸收，对美容养颜有很好的效果，但是柠檬减肥的效果并不是很理想。......[查看详情]
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每天只吃香蕉是没有办法达到瘦身的效果，香蕉是一种帮助消化的水果，但是如果每天只吃香蕉的话，身体是会受不了的，会导致疾病的发生，而且空......[查看详情]
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建议可以吃一点番茄，番茄中含有丰富的维生素c，不仅卡路里低，而且有一定的饱腹感，晚餐把番茄作为代餐，减肥效果还是很好的。或者也可以吃苹......[查看详情]
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健康的减肥，这是个很好的主意，减肥最大的绝招，还是要减少食物的摄入，尤其是不能吃太多的东西，尤其是下午五点以后，最好不要再吃东西了，对......[查看详情]
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首先，观念是错误的，减肥是不能追求速度的，如果是减了十斤，就会出现一系列的身体反应，比如说会出现低血糖，低血压，最好还是科学的减肥，要......[查看详情]
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睡前尽量不要吃东西，因为人体在睡后新陈代谢会比较慢，脂肪很容易堆积起来。但饥饿后不吃东西对胃不好，所以可以考虑在睡前吃一些水果，对减肥......[查看详情]
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