食用哪些食物
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属于寒性的食物有很多，最常见的有番茄苦瓜等，虽然其中含有很多的维生素，但是因为是寒性的，所以女性最好不要在经期的时候吃，以免引起痛经......[查看详情]
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温性食物的代表就是羊肉了，羊肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，所以平时多用羊肉做菜吃的话能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且羊肉还具......[查看详情]
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粗粮的种类有很多，最常见的小麦和糯米都是属于粗粮，粗粮中含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助很好的补充身体中的微量元素，保持身体的机能......[查看详情]
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感光食物的分类有很多，最常见的就是柠檬和白萝卜等，这些食物中含有一种微量元素能加快体内的黑色素的运动，所以吃了这些食物是不宜到太阳底......[查看详情]
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芋头、地瓜都是属于薯类的食物，之后还包括马铃薯等，这些薯类当中都含有丰富的微量元素，比如说钙镁钾等，吃了是有利于身体健康的，比如说红......[查看详情]
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补肾养肾的食物主要可以分为两大种类，其中动物性的肉食食物主要有牛鞭、羊肾、海参以及各种动物内脏，素食可以选择黑米、黑芝麻以及黑豆等黑色......[查看详情]
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