所谓私处老化，通常是指女子阴道松弛随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。由于阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，大多认为这是由于生产引起弹性纤维断裂萎缩，使得私处肌肉松弛，尤其是多产妇。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。即使没有生产，随着年龄的增加，女性私处也会呈现老龄化的趋势。
1、仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作
特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
2、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地
双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
你会惊奇发现，阴道肌肉向外下推送因而加强阴道壁平滑肌弹性，通过改善阴道宽松，紧致私处，调节雌性激素，促使爱液的分泌，从而提高性生活质量，形成女性私处恢复的良性循环，高效的紧致一定能受到你的喜爱。
建议适当的涂抹一些眼霜，进行眼部的护理，经常按摩眼皮能够缓解皮肤松弛的问题，按揉法从印堂到睛明，之后再从自己的下眼皮和上眼皮的位置循环按摩。避免下眼皮衰老形成眼
幼稚小女人问#你好，我半年以前检查出来贲门松弛，已经在使用药物治疗了半年，但是治疗效果非常不明显，这对我的生活造成了极大的影响，不知道这个病还能治好吗？大众养生
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上眼皮松弛下垂的情形较为普遍，特备是年龄较大的女性群体中，除年龄因素导致上眼皮松弛下垂外，熬夜、生活不规律也会导致上眼皮松弛下垂的情形。由于上眼皮松弛下垂影响美
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