小孩增加抵抗力的方法包括加强锻炼、营养均衡以及保持室内空气清新等，必要时也可以遵医嘱服用药物提高孩子抵抗力。
1、加强锻炼：加强体育锻炼能促进身体新陈代谢，还能增强孩子体质，长期坚持就能起到一定增加抵抗力的作用。
2、营养均衡：平时要适当让孩子多吃蛋白质及维生素含量高的食物，也能增强身体抵抗力。
3、保持室内空气清新：每天开窗透气，保持室内空气清新，可以有效减少呼吸道感染的机会，也能使抵抗力得到增强。
4、服用药物：如果小孩有明显抵抗力低下的情况，就需要遵医嘱服用小儿维生素咀嚼片、转移因子口服液或黄芪颗粒等药物调理。
除了以上方法外，还要让孩子养成规律的作息习惯，保证充足睡眠，避免长期熬夜，防止导致抵抗力下降。
孩子抵抗力的高低跟平时的生活习惯也是非常有联系的，比如说孩子在平时的时候不喜欢喝水，那么很有可能身体的抵抗力就会下降，很难抵抗一些病毒的入侵，为了保证孩子的健康
要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子
无聊的生活问#老婆身体一直不太好，所以经常生病，咨询了医生说容易生病是因为自身免疫力低下，而导致抗病能力减弱，有朋友说市面上有不少增强抵抗力的补品，所以想问问女
成年人抵抗力下降的原因有很多，一般是由于体内缺乏维生素C引起的，维生素C在人体内减少，会导致全身的毛细血管发生堵塞，导致病毒入侵，引起身体不适，所以想要增强抵抗
醉酒灬忆红尘问#我总感觉自己的身体特别的虚弱，而且平时动不动就会非常容易感冒，有时候天气变化就会身体不舒服，医生说我的抵抗力比较弱，我应该吃些什么来调理下自己的
抵抗力差需要吃维生素C、维生素B等，这维生素在我们日常的一些饮食中都可以摄入，像一些水果如苹果、梨子、橙子、猕猴桃等都含有丰富的维生素，有些蔬菜中也含有大量的维
