1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉
5、可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋：也就是当宝宝情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时，自然夜里会睡不安稳。
宝宝睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度，湿度，空气新鲜度等。宝宝睡觉时应注意尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态），不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事。
手脚乱动说明身体没有进入深度睡眠状态，很容易出现被惊醒的情况，因为婴儿在母体的时候都处于温暖的羊水中，所以觉得比较安全，也是一种习惯，出生后会有突然离开羊水的情
婴儿睡觉不踏实一会儿醒过来的原因可能是婴儿缺钙，也可能是睡觉环境不安静，也不排除婴儿没有吃饱的原因，找出原因，可以在医生的指导下给婴儿补钙。随我母乳喂养宝宝，宝
睡不踏实在日常生活中较为普遍，不同人群、年龄睡眠不踏实的原因通常有不同的特点。如果是中年女性睡觉不踏实，可能与神经衰弱、植物神经紊乱、外部环境刺激、身体疾病影响
睡觉不踏实说明自己的大脑神经处于紧张状态，所以前程的脑皮层仍有一定的意识，那么在睡眠中就不能及时进入深度睡眠，或者是由于大脑出现问题导致大脑不能及时停止活动，脑
宝宝鼻塞如果严重，或者说过了两天还是这样，建议尽快去医院检查，接受专业的治疗。宝宝睡不踏实，喂宝宝母乳的时候可以再喂一些蜂蜜水，白开水盖好被子，可以通过给宝宝唱
晚上睡不着觉可能是由于个人生理压力过大造成的，所以平时不要有太大的心理压力，日常生活中可以多去户外进行一些活动，可以缓解自己紧张的情绪，缓解自己的紧张情绪，还可
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
