睡前怎么让胸变大

作者:lizhaoyin  时间:2019-01-23 10:29:45  来源: 大众养生网

睡前想要让胸变大可以通过饮食、按摩、运动等方式。

1、饮食:睡觉之前可以适当吃一些含有植物雌性激素类的食物,比如豆制品或者蜂王浆里面有大量的植物雌性激素,能够出现乳腺的发育,有利于让胸部变大。

2、按摩:在睡觉之前也可以对胸部进行按摩,能够加快局部血液循环疏通经络,有利于丰胸,改变胸部偏小的现象。

3、运动:平时晚上睡觉之前可以适当做一些扩胸的运动,能够起到一定锻炼胸部肌肉,效果可以让胸大肌变得比较的丰满一些,同时也可以让胸部变大。

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