女生脚扭伤肿了可以通过冰敷的方式改善，也需要抬高患肢，然后涂抹消炎的药物治疗，也可以去医院做局部的拍片检查。在恢复的过程中需要做好局部的护理工作，尽量避免吃一些辛辣刺激性食物，影响到局部的正常恢复。
在脚扭伤之后可以先通过冰袋对局部冷敷，能减少渗出以及肿胀，同时要把局部抬高一些，促进血液循环，如果疼痛症状比较严重时，还需要去医院通过做X光片检查，能了解到具体的情况出现了骨折时及时采取固定的方式改善，如果没有出现骨折时，可以通过外用药物治疗，比如选择涂抹扶他林软膏能起到抗炎的作用。可以口服活血化瘀的药物治疗，比如选择复方三七片，有利于症状的改善，可以选择活血通络的药物治疗疏通经络，有利于临床症状的缓解。在扭伤之后的48个小时，也可以通过用热毛巾热敷，促进血液循环，帮助临床症状得到控制。
在恢复的过程中要避免做一些剧烈性运动，同时要多休息，避免走路，可能会对局部的恢复造成影响，在饮食上可以选择蛋白质以及维生素丰富的食物补充营养。
小孩子特别容易出现扭伤的情况，所以家长一定要多加的注意，不然就很容易出现安全危险。同时家里面最好也要备好跌打损伤的药酒来准备，如果还是出现了扭伤的情况的话，首先
脚扭伤主要是因为软组织受到损伤，毛细血管破裂，导致扭伤的地方出现血液不流畅的情况，长时间的堆积在扭伤处，这也就是扭伤脚之后，会出现肿胀或者是发热的原因，在扭伤之
不惊也不扰问#昨天打篮球的时候被人绊了一下，扭到了脚，当时脚就肿了，现在连鞋也穿不了了，不知道该怎么处理，脚背扭伤肿了怎么办，平时要注意什么？大众养生网小编解答
凭什么骄傲╮问#昨天下午我出去打篮球的时候，因为自己的不小心给别人踩到脚趾了，结果我发现自己的脚趾扭伤了，而且还肿了。请问，脚趾扭伤肿了之后应该怎么办？大众养生
脚踝的肿胀，主要是看脚踝的肿痛的具体情况，首先要看是否是伤到了脚踝的骨头，这时就需要骨头的恢复，需要专业的治疗师来进行恢复，固定好脚踝后要卧床休息，还有就是脚踝
脚扭伤是日常生活中常见的意外事故，及时处理对避免危害加剧、改善症状不适有重要意义。如果脚扭伤后在48小时内出现肿痛，建议进行冷敷。如果超过48小时，则需要进行局
