上身胖下身瘦属于是苹果身材。在日常生活中可以多做一些体育运动，可以增强自身的体质，也需要做好自身的饮食护理，避免吃一些油炸和油腻性食物。
苹果身材减肥一般会比较慢一些，一般属于是痰湿体质，说明是体内的湿气比较多，痰湿体质一般是水湿困阻会造成水钠潴留，并且会表现出肺湿宣发肃降，并不能正常转化成汗液，可能是经常吃一些油炸和油腻性食物所引起，也不排除是经常处于阴暗潮湿的环境中所造成，一般需要通过饮食调理以及生活干预的方式，能帮助自身的身材得到改善。
饮食调理主要是在饮食上减少油炸和油腻性食物摄入，多吃各种新鲜蔬菜水果，能补充机体所需要的维生素成分，生活干预需要多做一些体育运动，比如跑步以及瑜伽也可以做一些跳绳等运动，可以锻炼全身的脂肪，帮助脂肪燃烧转化成汗水排出体外，如果长时间不做体育运动，经常处于一个姿势的情况下，也会伴随着身体过度肥胖，如果局部脂肪堆积比较严重时，也可以选择局部的抽脂手术改善。
用生命来尝还问#我的身材很好，体重有点偏瘦，但是，就是有一点，不协调，上身很瘦，但下肢非常的胖，我很苦恼这件事，那么，上身瘦下肢胖到底是怎么回事？大众养生网小编
一般的来看，上半身比较肥胖的人，大多原因是由于自己本身的基础代谢的能力慢慢的下降了，并且自己的机体内，没有能够清除自己多余的脂肪的能力了，然后就导致了人们上半身
上身偏瘦下身偏旁在女性朋友们中普遍存在，建议平时多做一些腿部的运动，比如骑自行车，快步走，如果不是一个非常有毅力的人，那就不建议跑步，因为跑步真的需要长期坚持才
这和怀孕后长胖有很大的关系，怀孕以后孕妇的饮食增加，不注意调节，结果肉全长到孕妇的身上了，一般怀孕后的孕妇臀部都会变大的。在生完小孩子以后，一定要穿塑身衣，要不
石头剪子出布问#我今年17岁，身高159cm,体重60公斤，在饮食上无规律，饭量吧不算小，单看上身，算是个比较瘦的女孩，可是一看到下身，判落两人了就，为此很苦恼
一定要记得吃早饭，早饭对人体是非常重要的，如果早上不吃早饭，中午吃的比较多的话，非但不能达到减肥的目的，相反的还会让自己变的更加的胖，在饮食上少吃油腻，热量高的
