血压高食疗一般需要多吃新鲜水果蔬菜、低脂、低盐等。
1、多吃新鲜水果蔬菜：新鲜水果蔬菜里面含有各种维生素、矿物质、纤维素等营养成分，能够补充体内所需营养物质，有助于自身代谢，对于高血压调理后有辅助效果。
2、低脂：高血压患者避免吃一些含有脂肪量较高的食物，比如肥肉、猪皮、烧烤等食物，里面含有的脂肪以及热量物质比较高，可能会容易引起身体肥胖，不利于血压控制。
3、低盐：血压升高时，一般需要选择低盐食物为主，避免吃一些腌制品，以免里面含有的盐分过高，容易出现钠水潴留，容易引起血压升高，不利于疾病控制。
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