提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
经常喝柠檬蜂蜜水的功效怎么样?
作者:大众养生 时间:2016-01-13 10:26:37 来源:大众养生网
1、睡前喝柠檬蜂蜜水好吗
2、柠檬蜂蜜水的功效
3、柠檬蜂蜜茶
柠檬蜂蜜茶是一种饮品,但是对我们的身体营养极好。首先柠檬中含有丰富的维生素成分,有助于美白。除了可以美容养颜之外,柠檬中的维生素C还有助于预防牙龈出血的问题。第二个,在柠檬中丰富的微量元素成分,有助于消除色素沉着。蜂蜜更是最为一种最常用的滋补品,可以解毒,润燥,尤其是可以帮助润肠通便,排除身体中的毒素。
4、柠檬蜂蜜水的做法
蜂蜜柠檬水的做法非常的简单,一般我们可以在杯子中放入两片到三片的柠檬,之后加入少量的蜂蜜即可,不要超过两勺,倒入温水即可饮用。柠檬蜂蜜水不仅好喝,而且对于养生极好的。首先是可以帮助我们减肥,长期喝柠檬蜂蜜水,可以促进新城代谢,从而帮助多余的脂肪进行燃烧,达到瘦身的功效。以及还有美容的功效,消除色斑。
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参考文献
- 1、http://beauty.yxlady.com/201410/629613.shtml
- 2、http://www.xywy.com/zy/yssl/swxw/769097.html
- 3、http://www.39yst.com/yingyang/yinliao/201501/226263.shtml