有些孩子经常拒绝吃或只愿吃某些食物，但这些行为一般会随着孩子长大而逐渐减退，但是对于身体的健康和营养的全面吸收是有影响的，那么孩子偏食怎么办呢？
幼儿对食物的喜恶，有时会比较反覆，可能有一阵子不愿吃某种食物，但过了一段时间后又会多吃定时供应早、午、晚3餐正餐和2至3次茶点，每餐相距2至3小时。
在餐前，安排10-15分钟时间，让孩子从其他活动中收拾心情，预备进餐。安排食物时，要注意让孩子有选择,每一正餐都提供多种食物，安排有多个菜式选择，包括一些孩子喜欢或不抗拒的食物，和一些新食物，这样便能让他吃饱，同时又能接触新食物。与孩子一起选购食物，让他在合适的食物范围内自由选择。可以诱导孩子，比如说：这里的菜心、西兰花和南瓜很新鲜，你选哪样做晚餐？
让孩子参与淮备食物的过程，如洗黄瓜和摆放餐具。颜色鲜艳的菜和形状小巧的食物均能引起孩子对食物的兴趣。预备健康的调味酱汁来沾蘸食物，如乳酪，自制的蕃茄酱、果蓉。这样会使食物变得有趣，激励下孩子，让孩子多吃蔬菜。
改变煮食的方法使食物弄成容易接受的质感：例如孩子不吃炒鸡蛋，可尝试蒸水蛋或煎蛋；如不喜欢软的菜，可尝试剪碎的炒菜。即使孩子抗拒新食物，家长仍要耐心地经常让他接触，可能需要重复多达10-15次，他才会慢慢接受。把一些食物放在他面前，和他一起吃，并鼓励他摸、嗅、舔或品嚐，但不要强迫，诱导鼓励进食。
