在你开始叹息，我会告诉你，有一种方法可以帮助你在一个安全的和快速的方式减肥。
结合平衡碱性饮食，运动，蔬菜汁或果汁的一天可以有效减肥哦。汁已成为今年的理由越来越多。榨汁就像服用多种维生素，营养液中的形式。比起吃药，你从新获得了足够的营养，所有的维生素和抗氧化剂的吸收。如果你在考虑榨汁，忘记时尚饮食。忘记奇迹丸。吃真正的食物。
减肥食谱用榨汁机
不要期望多姿多彩的营养丰富的果汁神奇地融化磅多余脂肪的。然而，当加上适当的饮食和运动计划，您可以轻松地达到你的自然身体重量。这里有一些原因榨汁的水果和蔬菜可以帮助减肥：水果和蔬菜中的大量水分，可以让你的皮肤水。
某些蔬菜，像蒲公英和羽衣甘蓝，将有助于你的血液和器官排毒。甜菜是血液的强大的清洁剂和有助于加强心脏。如果你参加一个锻炼计划，这是很重要的。绿色叶菜类蔬菜，如甘蓝，具有蛋白质含量高，是肌肉建设的重要。
在一般情况下，你应该使用75%左右的蔬菜。用这个比率作为指引。不要过分沉迷在确切的百分比。我们的目标是使用更多的营养丰富的绿色叶菜类蔬菜，不仅排毒你的整个身体，帮助你减肥的目标。某些蔬菜有助于你的身体保持稳定的血糖水平，这是抑制你的食欲的关键。胡萝卜，红薯，和欧芹是很好的例子。添加中草药，如辣椒，辣椒粉，肉桂粉，大蒜可以帮助促进新陈代谢。
劲量兔子对裂纹汁
这种果汁的结合将给你持续的能量！
3片羽衣甘蓝叶和茎
1 / 2黄瓜
1 / 2杯菠菜
3芹菜的茎
1 / 4球茎茴香
1 / 4的莴苣头（或大白菜）
1-2个苹果
生姜
甜食欲汁
这果汁能抑制你的食欲。
您还可以添加一个1 / 2个踢英寸旋钮姜的味道。姜还将帮助舒缓你的消化系统。
1大薯
2-3胡萝卜
1橙
1 / 4菠萝（约1杯切碎的菠萝）
可选：挤半个柠檬！
绿色森林！
5芹菜茎
2片羽衣甘蓝的茎
6-8罗马生菜（或大白菜）
1个苹果
一把欧芹
1 / 2小块姜
甜菜血汁
甜菜是很强的排毒成分。
甜菜是令人难以置信的健康的脑是心理健康的好。这种饮料可以排毒你的血。
1 / 2甜菜
3甜菜叶（或菜）
2黄瓜
1个苹果
辣椒夹
核心汁
2杯菠菜
1椰菜花
1黄瓜
1把香菜
1个柠檬
姜
