冬天早晚温差大，容易使人体抵抗力变差，许多人就会嘴角冒出小水泡，这种单纯性疱疹虽是小病，却会灼热刺痛让人不适，而且就算涂药治疗，病毒会躲在神经根部，等待再发，无法根治，只能保养预防。黄耆、枸杞是促进免疫力的常见中药，一杯或一碗二百西西水中，放三片黄耆、一小撮枸杞，以中大火微波一分钟，就是速成的药茶，不必烹煮或闷烧。这个药茶可做为预防疱疹之用，也适合劳累、睡眠不足的上班族，当成水，想到就喝，预防嘴巴破。
对于有便秘之苦的妇女朋友，可以枸杞加热到破皮露籽，连籽一起喝掉，因为枸杞子有滑肠之效，有助于通便。至于常觉得口干、嘴巴苦的人，这杯药茶里还可以放个三、四片干薄荷，或是新鲜薄荷两片，微波后更添芳香，常喝有助于清热降火气。若要吃点药膳驱寒，人参鸡汤有疗效，大众化小家庭只要一双鸡，到中药房配点红枣、枸杞、人参片或参须，交给电锅去炖即可，千万别相信什么3碗水煮成1碗水之类千篇一律积非成是的炖煮方法。
大家吃完麻油鸡、羊肉炉、当归鸭等药膳，担心万一会补过头上火，会燥热、冒痘、痔疮痛，当令的新鲜柳橙汁、蕃茄、萝卜等，正好可以当灭火队，不但清热，而且可以平衡营养。由于流传民间的药膳多数源自宫廷，皇帝太后不可能天天吃又黑又苦的药膳，因此用对药材、份量、正确熟煮，许多药膳药茶应该是美味又香香甜甜，而且拜现代科技之赐，烹调并不费事
