清明节那天有网友晒出高圆圆带老公赵又廷回乡祭祖，并且热情宴请众亲友，平易近人完全没有明星的架子。可见高圆圆不仅人美心灵更美，难怪小她5 岁的赵又廷对她可谓是一见倾心。即便是姐弟恋，可是女神看起来一点也没有显老的样子，想知道女神保养的秘籍吗，做到如下几点，你也可以青春不老，虏获小鲜肉哦。
一、规律的作息，把好皮肤睡出来。现代人的生活作息已然演变成夜生活才是一天的开始，绝大多数人都有晚睡的习惯。晚睡不仅伤害身体导致记忆力下降，还会让皮肤干燥暗沉，长青春痘，衰老的很快。晚上11点到凌晨3点是美容觉时间，养成早睡的习惯，有助于肝脏排毒和血液循环，充足的睡眠让一天的精神面貌和气色看起来更棒，而且对皮肤的好处多多，比任何保养品都要来的有效实惠。
二、健康的饮食，吃出好身材。每天清晨一杯白开水，促进新陈代谢，都说女人是水做的，一天7杯水不可少哦。一日三餐也要按时吃，早餐很重要，不仅可以预防疾病还有减肥的功效。再者水果和酸奶是辅助的好搭档，补充了身体所需的维生素，又能保持好身材。饭后来杯酸奶有利于营养吸收。
三、生命在于运动，运动保持年轻态。对于宅男宅女盛行的新一代来说，运动简直就是要我命，可是运动过少的后果就是免疫力下降，身体素质跟不上，加速老化的迹象。俗话说生命在于运动，不运动那怎么行呢。其实运动没有想象的那么费力，比如说散步，是日常生活中最简单常见的健身方法，每天散步30分钟就能达到锻炼，不但能使身心放松还能调节精神，还有抗衰老的作用。包括瑜伽等一些运动量不大但是功效又很棒的运动，也可以尝试。当然还要贵在坚持。
四、去旅游，享受当下的美景。除开身体上的保养，精神上也要丰富。时下很多人都喜欢到处去旅游，欣赏各地的景色了解不同的风情。旅游是一个放松心情的好途径，在紧张的工作压力下可以利用空闲时间去想去的地方旅旅游，缓解压力。见识的风景多了，视野就开阔了，在思想上也能有不同的领悟。内心世界丰富的人看起来也更自信，更有魅力。
