绿豆薏仁汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-10-09 00:00:00  来源: 大众养生网

绿豆是我们日常生活中常见的养生食材,而绿豆汤则是我们经常食用的养生汤品,绿豆与其它食材搭配,能更好的起到养生保健的功效。今天小编就给大家介绍一道绿豆薏仁汤的做法

绿豆薏仁汤的做法

材料:

绿豆20克、薏仁20克、冰糖适量。

 

做法:

1、薏仁洗净,浸水7小时至稍软。

2、绿豆洗净,浸水1小时。

3、薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂。

4、加入冰糖调味即可。

 

提示:

1、绿豆有清热解毒、消暑利水、明目降压和利咽润肤的功效。

2、薏仁有健脾止泻、利水去湿、清热补肺和美白润肤的作用,素有“皮肤清道夫”之称。

 

绿豆薏仁汤的做法,你都学会了吗?此汤一般人均可食用,且特别适合爱美的女性朋友。 

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