坐月子的话吃什么是不会发胖的啊？

坐月子的时候由于母乳的原因，所以也是需要摄取足够的营养物质才可以的，多吃一些葡萄、苹果、西瓜、柚子、还有百合等，蔬菜可以选择芹菜、西兰花、番茄、黄瓜、杏鲍菇、菌类等，还可以多吃一些瘦肉、鱼肉、虾肉等，这些都是不会发胖的，晚上的加餐多以水果为主，平时可以吃一些水果小番茄等作为辅食，可以提供维生素，但不能增肥。