小麦胚芽可以起到补充营养物质的作用，同时也可以起到润肠通便、抗氧化的辅助作用，一般需要根据自身的情况适当的吃，并不可以过量的吃。
1、补充营养物质：小麦胚芽当中含有的营养物质比较丰富，比如当中含有维生素、矿物质、氨基酸等，这些营养物质是人体消耗所需的营养。
2、润肠通便：小麦胚芽当中含有的膳食纤维成分，能够刺激肠胃道蠕动，从而能够起到润肠通便的作用，可以帮助大便干燥和排便困难的症状得到改善。
3、抗氧化：小麦胚芽能够起到辅助抗氧化的作用，有助于减少肌肤上的色素沉着，从而能够起到美白肌肤的辅助效果。
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良人归来问#我在早上喜欢吃鸡蛋饼一类的食物，有时候不太想跑到楼下买早餐，也觉得外面的不卫生，所以想自己学着做。鸡蛋饼具体要怎么制作呢？大众养生网小编解答：鸡蛋饼
