花生米很多人都吃过，都说吃花生米对身体好，这是正确的，但是一定要吃对。油炸花生米也是花生米的一种，非常好吃。但是就健康而言，油炸花生米对人体存在一定的危害，影响心血管。
1. 油炸花生米口感虽然出色，但是不适合经常食用，因为油炸后的花生米，不仅大量营养成份流失，更出产生部分毒素，而且这些毒素多会在人体变异后形成癌变，使人体的癌症发病率大大提高。花生米在经过油炸之后，热量和脂肪都会大量增加，人们经常食用不但会发胖的趋式，更会影响到自己心脑血管的健康。
2.花生可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，花生无处不在，在诸多吃法中，以炖吃为最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大。另外，花生本身含有大量植物油，遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。
3.因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖为最好。它具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。倘若再适当加些中药一并煮食，食药并用，相得益彰。
那伤、依旧痛问#我平时非常的喜欢吃一些花生米，主要是花生米的香味特别喜欢，尤其是对于炸熟了的花生米更是情有独钟，但是自己总是炸不好，在炸的时候要放多少油？大众养
再賤就再見问#我最近迷上了吃妈妈做的油炸花生米，而且正好又赶上球赛了，所以每天都是一边吃，一边喝啤酒。但是不知道怎么了，几个星期之后，我发现自己长胖了不少。后来
和音太缠绵问#每次和朋友们在一起家中小聚，喝酒的时候必然都是少不了油炸花生米的，但是每次自己炸的花生米感觉都不酥脆，所以现在就想问问如何油炸花生米比较好吃？大众
相約、奈何橋问#我是个非常爱吃花生的人，尤其是对一些油炸的花生米可以说是爱不释手，因为觉得它非常的香脆，而且本来花生又有很好的营养价值，所以想知道自己怎么油炸花
虽然说花生米对我们的健康有很多好处，但是一旦经过油炸之后就要少吃了。因为花生米经过油炸之后，本身就会变得燥热，本身的营养还有一些药用的价值，也降低了许多。不仅如
素颜繁华梦问#爸爸喜欢吃花生米，而且就爱吃油炸的。但是平时都是妈妈做好的，所以我们两个人都是不会做的。这不，老妈出去旅游了，我们就都没辙了。请问，油炸花生米应该
