木瓜排骨汤这样做更养人

作者:wuzhimi  时间:2018-02-27 14:58:05  来源: 大众养生网

木瓜炖排骨是非常滋养、非常养身的一道菜品,特别适合女性。因为木瓜本身有丰胸、美容、排毒的强大功效,排骨的营养极高,二者是瓜果和肉类的充分结合,常喝能养颜、强身。在炖汤的时候再放一点红枣、枸杞效果就更加完美了。

木瓜排骨汤这样做更养人

木瓜排骨汤做法一

主料

木瓜,排骨,红枣,枸杞。

木瓜排骨汤这样做更养人

配料

葱段,姜,蒜,食用油,食用盐,白醋,香油,酱油,鸡粉

木瓜排骨汤这样做更养人

步骤

1、先将排骨洗净剁成一寸段,用热水川烫去血水,再捞起放入水中清洗,待凉后捞起备用。

2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨,熬煮约30分钟。

3、将木瓜洗净去皮去籽后切块,蘑菇对切后放入汤中煮,再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。

木瓜排骨汤做法二

主料

排骨 500g 木瓜 500g 花生 80g 眉豆 50g

配料

姜 3片 盐 适量 陈皮 1/3片

步骤

1.木瓜去皮,去籽,切大块备用;

2.花生眉豆还有陈皮,用清水泡两小时左右备用;

3.排骨加姜片,放开水里面焯掉血水再洗净沥干备用;

4.汤煲里放入适量的水煮开,水开后放入备好的所有的材料,大火煮开然后煮小火煲约一个半小时;

5.最后加盐调味即可!

菜谱功效

丰胸、美容

美味贴士

木瓜生吃熟木瓜味道更好,炖肉则用青木瓜更好些。

秋季最喜欢靓汤了,香甜的木瓜有很多营养,丰胸的效果非常的赞,配上排骨一点也不油腻,汤头特别清甜。

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