镁质是人体必需元素之一,具有极其重要的生理、生化功能,存在于机体内的各个组织中,参与许多生物过程,如能保持肌肉收缩能力和神经的应激作用;也能激活体内许多酶,并达到促进能量代谢的效果;此外,镁对中枢神经系统有抑制作用,从而起到镇静作用,使血管扩张,达到降低血压的效果。
假如体内缺镁,就会出现心烦意乱、易激动、手脚抽搐、反射性抽搐等症状,如果不及时的进行治疗,很可能会影响胃肠功能,导致食欲不振、继发胃炎、胃溃疡等疾病,还会对个体神经系统造成影响,导致记忆丧失。
有上述症状时,需要到医院做电解质检查,然后进行专科治疗,并且在日常生活中要避免挑食、偏食,食物选择一定要多样化,以保证机体各种元素的摄取。
日子真甜蜜问#最近发现自己的身体缺钙缺镁非常严重，后来医生就让我去吃一些钙镁片，如果吃了钙镁片的话应该什么时候服用比较好？大众养生网小编解答：如果要服用钙镁片的
还记得昨天问#最近听人说镁离子是人身体中很重要的元素，但是以前只在学化学的时候学过镁离子所以不知道，请问镁离子有什么作用呢？大众养生网小编解答：镁离子是人体必需
我的小幸福问#你好，我今年22岁，最近感觉身体变得有些瘦弱，在医院检查，显示我的微量元素里边有些缺镁。所以想问一下缺镁的人吃什么食物补充比较好？大众养生网小编解
梦想你看护问#您好，我家宝宝今年8岁了，前两天孩子的爸爸带她去检查身体，孩子有一点缺镁，从来没有听说孩子还会缺镁的，我也不知道应该怎么办？应该怎么补呢？大众养生
我恨我癡心问#因为自身身体原因，医生说让我多吃一些含镁高的食物，这样才有助于我的身体的恢复。请问什么食物含镁高呢？大众养生网小编解答：含镁高的食物在人体每天所需
希望旋律没定期问#最近身体有些异常，后来我就去医院检查，医生讲我这是因为长期缺镁的缘故，建议我多吃些含镁丰富的食物，所以知道哪些食物含镁比较丰富呢？大众养生网小
