1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，苹果中的花青素能预防结肠癌血。
3.呼吸管道清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。
住持，請留步！问#我看到市面上有很多苹果醋，听说喝苹果醋是有一定的美容和减肥，塑身，促进肠胃吸收的功效的，但是自己在家里可以用白醋泡苹果吗？跟苹果醋有什么区别？
年少懵懂问#我今年24岁了，和闺蜜们经常在一块收集一些美容养颜的偏方，最近听说，苹果泡醋有很好的美容效果，我想问一下苹果泡醋的功效是什么呢？大众养生网小编解答：
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
