​黑芝麻和大米能煮粥吗

作者:huang2018  时间:2018-11-15 22:00:39  来源: 大众养生网

一般情况下,黑芝麻和大米是能煮粥的,黑芝麻具有补肾的作用,对于头发有一定的好处,并且其中含有大量的蛋白质,糖类,维生素,钙,铁,脂肪等多种微量元素,通常用于治疗头晕耳鸣,须发早白,便秘等不适的症状,大米是日常生活中比较常见的一种食物,其中含有大量的维生素碳水化合物,黑芝麻和大米一起煮粥能够促进身体的消化吸收,补充身体所需要的营养。

在平时日常生活中也养成良好的饮食习惯,定时定量,切忌暴饮暴食,加强户外运动锻炼提高身体的抵抗力。

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