宝宝到了一定的年龄就需要添加一些辅食来补充宝宝身体所需要的营养成分,而虾仁以及豆腐都是属于比较营养丰富的食物,而且利于宝宝肠胃的消化,对宝宝可以补充多种蛋白质以及矿物质,而做法也非常简单,需要将嫩豆腐和新鲜的熟虾仁剁碎,放入高汤当中煮烂加入粥中即可。
宝宝美食:虾仁豆腐豌豆泥粥
材料
熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油
做法
1、熟虾仁剁碎备用,嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用;
2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后;
3、加入熬熟的植物油和少量盐即成。
做法二
1-3岁宝宝食谱:虾仁豆腐
营养小提示:
虾仁营养丰富,含有丰富的钙质,容易消化、吸收。
原料:
嫩豆腐,小虾仁,鸡蛋。
调料:
高汤,葱,姜,蒜,盐,糖,鲜酱油,生粉适量。
做法:
1、虾仁洗净,抽去虾肠,沥干水。
2、嫩豆腐放入滚水中煮3分钟,捞起切小粒。
3、烧热锅,下油至七成热,放姜、蒜煸香,放豆腐煮滚,打入鸡蛋,下虾仁煮熟,放葱、勾芡即可。
做法三
用料
主料
豆腐50克胡萝卜20克
虾2只
调料
肉汤1小碗
准备食材:豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、肉汤1小碗
步骤1:肉汤烧开,放入洗净的豆腐,边煮边用器具压成豆腐泥。
步骤2:虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥。
步骤3:胡萝卜去皮切成细末。
步骤4:豆腐汤煮开后,放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可。
步骤5:最后盛上一碗即可。