喝茶的好处有哪些

作者:xiaona  时间:2019-01-04 08:22:19  来源: 大众养生网

喝茶一般有提神醒脑、降压、强心等好处,要合理的喝,不能盲目喝太多。

1、提神醒脑:茶叶里面含有茶多酚的成分,喝茶期间可以起到刺激神经的作用,有提神醒脑的功效,改善身体困乏和嗜睡等症状。

2、降压:喝茶期间可以起到加快血液循环的作用,有利于降低外周血管阻力,有利于缓解血压偏高,可以起到辅助降压好处。

3、强心:观察期间里面的茶碱有利于促进血液循环,有利于增加心肌部位的血流量,起到强心的好处。

除此以外,还有促消化、润肠通便、减肥等好处,要避免在睡前喝。

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