酸菜罗非鱼的做法

作者:zhang6  时间:2019-02-02 14:03:21  来源: 大众养生网

酸菜鱼可以说是有很多人都比较喜欢吃辣,酸菜鱼最特殊的地方就是在于酸菜和鱼的搭配在制作的过程中,里面还可以加入一些类似于豆芽,海带木耳之类的配菜,大多数人做酸菜鱼的时候都会选择鱼刺比较少的鱼,比如我们比较常见的罗非鱼,那么酸菜罗非鱼的做法是什么呢?

 酸菜罗非鱼的做法

罗非鱼炖豆腐是一道家常菜肴。罗非鱼的肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的蛋白质。

罗非鱼炖豆腐食材介绍

罗非鱼1000g,豆腐300g,葱适量,姜适量,蒜适量,八角适量,花椒适量,香菜适量,花生油适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,香醋适量,白糖适量,水适量,

 酸菜罗非鱼的做法

罗非鱼炖豆腐的做法步骤

1、罗非鱼一条1000克左右,先用剪刀刮去鱼鳞,再剪开腹部清除内脏和鱼腮冲洗干净

2、豆腐一块300克左右,切成厚薄均匀的片备用

3、葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净,分别切成葱段、姜片、蒜片,八角一颗,花椒少许备用,香菜一颗择洗干净切成段

4、清洗干净的罗非鱼两面改柳叶花刀,因为背部的肉比较厚要深一些下刀,这样在炖制过程中能使鱼肉更好的入味儿,锅中加水煮沸,放入改好刀的罗非鱼焯水去腥。因为受家中锅大小的限制,又想让鱼保持更好的完整性,所以小编选择焯水的去腥方法

5、另起锅热倒入花生油把葱段、姜片、蒜片、八角、花椒爆香

6、烹入料酒、生抽,香醋,加一点白糖

 酸菜罗非鱼的做法

7、倒入适量的清水(有高汤或骨汤口味更佳)煮沸

8、锅中的汤汁煮沸后,放入焯过水的罗非鱼

9、加适量的盐中小火慢炖,期间要轻轻晃一晃锅防止糊锅底

10、放入豆腐炖至大约30分钟

11、汤汁变的浓稠时关火加少许鸡精调味儿

12、撒香菜段即可出锅

13、装盘,成品!

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫