酵素的作用与功效一般可以达到增强胃肠排毒、润肠通便、美容养颜等，需要根据个人情况合理使用。
1、增强胃肠排毒：酵素是一种保健食品而不是药物，在服用这种食品之后可以有效的对身体调节，起到较好的作用，能够对肠胃增加排毒的功效。
2、润肠通便：在服用酵素之后可以有效的促进肠胃蠕动，能够对患者出现便秘的症状，起到改善的作用，因为在服用之后，能够对润肠通便起到较好的功效。
3、美容养颜：酵素服用之后可以对促进肌肤的新陈代谢有较好的作用，酵素虽然是一种食物，不是药物，但是在使用之后可以有效的利用里面的乳酸菌以及酵素发酵之后促进脸部的新陈代谢，能够对美容养颜起到作用。
除此以外，也可以抗炎消菌、修复作用、血液净化作用等，避免服用过多对胃部造成刺激。
單蒓的ㄝ亽╰问#我平时在家都是要吃酵素的，感觉效果很好，又能减肥，又能养颜，但是最近生理期要来了，会有影响吗？生理期可以吃酵素吗？大众养生网小编解答：女性在生理
一世的高傲问#前段时间因为身体不太舒服，所以去医院检查了一下，医生说我并没有什么大碍，只是要多喝一点酵素，那么酵素什么时候喝是最好的呢？大众养生网小编解答：如果
那些小感动问#我最近一段时间很喜欢喝水果酵素，感觉特别的好喝，每天都要喝，可是同事说这个是很不好的，让我不要多喝，我想知道这个水果酵素是不是有什么副作用？大众养
这个一定要直接吃，否则高温会破坏酵素的结构。你可以做酪梨或是水果沙拉之类的。吃生的食物不会给你的身体带来压力。能够正常地为你的身体提供足够的营养，但是吃得太多也
没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
水果酵素在国内非常流行，很多女孩子对于水果酵素减肥也会死深信不疑的。酵素的生产过程，简单来说就是水果的一种自然发酵过程，当中含有的全部成分并不具有什么良好的保健
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