茄子干的做法

作者:小白  时间:2014-06-23 17:15:30  来源: 大众养生网

说起茄子,相信我们大家应该都是并不陌生的,茄子是我们生活之中一种不可或缺的食品,我们很多茄子情有独钟,这让茄子除却新鲜的做法之外,还出了很多新的做法,例如茄子干这种做法现在就很受人欢迎,那么,大家对这种做法是否了解,下面我们大家一起来看一下。

茄子干的做法

茄子干的做法,关键在于一个晒字,我们茄子干的好坏很程度上决定于我们晒得好不好,对于不了解茄子干的做法的朋友,大家可以学习一下下面的做法,我们一起来学习一下,增长一下知识。

食材

无病虫害的鲜茄;开水;晒具;

步骤/方法

1

将茄子洗净,去茄子把,不去皮。切片,也有的人喜欢切条。有些人会要焯水,有些人就不焯水。看自己喜欢吧。

2

如果要做比较干的茄子片,就把捞出来的茄子平摊放在晒具上,趁着天气好太阳足的时候,多晒几天,等到茄子看上去脆脆的样子的时候,就可以收起来放好了。

如果希望做成半干的茄子干,那么就晒的时间不要太长,大概留1/3的水分,把茄子收好,拌盐后放入干净无油水的坛子里,密封隔绝空气,让茄子在里面发酵。

3

如果是希望做成江西香辣茄子干,那可能做的步骤就更多一点了。首先就是要准备好自己喜欢的芯料,糯米,辣椒,蒜,醪糟等等,把这些都弄成很细的糊状,然后再把茄子干都浸上糊之后晒干,隔水蒸2个小时,闷着;隔天再晒干;这样来回倒腾个几次后,晒干了之就可以留用了。

4

做那种长条的茄子干,比如像江西辣椒粑茄子干那样,可能是要提前整只茄子放在水利煮,而不是等到切开了再煮的。

5

弄好的茄子干有很多的吃法,但是推荐最多的还是跟肉炖,或者炖粉条。

END

注意事项

茄子遇到到氧气之后,就会和茄子中丰富的“酚类”物质发生化学反应。反应时间越长,颜色越深,从红变褐,从褐到黑。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老有重要意义,这是其他蔬菜所不能比的。茄子去皮后因其中的微量元素铁被空气氧化,很容易变黑,这样会影响人体对铁的吸收,因此,茄子最好不要去皮吃。茄子性寒,对于容易长痱子的人较为适宜,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。

在看完上面关于茄子干的做发的详细介绍之后,相信大家现在对于茄子干的做法应该都有所了解,我们在生活中,想要尝试下制作茄子干的朋友,可参照上面的步骤,一步一步认真来的话,相信大家也是可以很快就成功做出一道美味的茄子干的。

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