扁豆角的功效与作用

作者:chenwei  时间:2019-08-31 16:53:51  来源: 大众养生网

扁豆角可以补充体内营养、促进肠道蠕动、润肠通便等功效和作用。

1、补充体内营养:扁豆角属于一种比较常见的食物,里面含有大量的维生素、铁元素等营养物质,要补充体内所需的营养也能增强机体免疫力,容易被人体消化和吸收。

2、促进肠道蠕动:扁豆角当中含有的蛋白质和氨基酸等成分,可以起到健脾胃的效果,也能促进肠胃的蠕动。

3、润肠通便:如果出现了便秘,可以多吃一些扁豆交里面含有的粗纤维和膳食纤维量比较高,能够预防便秘,促进大便排出。

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