芸豆的营养有什么

作者:wangxiaoli  时间:2019-10-31 09:55:15  来源: 大众养生网

芸豆的营养价值一般有膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等,食用后能够补充身体所需的部分营养。

芸豆属于一种常见的蔬菜,其中含有丰富的营养成分,适当食用能够补充身体所需要的能量,提高身体素质,其中所含的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,加速机体的排毒,对身体健康有所帮助。建议在平时吃芸豆时,要将芸豆洗净,并且要煮熟,以免引起食物中毒的现象。

在日常生活中需养成良好的饮食习惯,多吃些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃刺激性食物。要注意休息,适当参加体育锻炼。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫