吃莲子心脾胃虚弱者或者是宫寒者，同时腹部胀满者也不能吃。
1、脾胃虚弱者：莲子属于一种寒凉性的食物，在生活当中比较常见，如果脾胃虚弱的人在吃了以后可能会导致体内的寒气加重或者是病情加重，容易产生腹痛腹泻的症状，影响到自身的恢复，对身体健康造成影响。
2、宫寒者：有的女性可能在月经期间容易产生明显的痛经或者月经排出不畅一般是不可以吃的，可能会导致肚子疼痛，而且还会影响月经的正常排出，出现月经量减少，出现月经量发黑等症状，以免影响到日后的怀孕情况。
3、腹部胀满：如果本身出现了明显的肚子胀气或者是大便干结的时候，尽量不要使用莲子心，因为在吃了以后可能会导致肚子胀气加重，或者自身的恢复会受到明显的影响。
莲子心营养价值相对来说比较高，具有清新安神的效果，一般可以有效的提高睡眠的质量，可以改善失眠梦多，同时还可以降低身体中的火气，稳定情绪，避免出现烦躁不安或者是口干舌燥，但是也要注意控制量，避免摄入太多。
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