菠萝蜜干主要功效是可以为身体补充营养，同时也具有一定减肥和预防血栓的效果。
1、补充营养：菠萝蜜干属于一种比较常见的食物，主要是用菠萝蜜晒制成的，里面的营养物质是比较丰富的，不仅有蛋白质，同时也有多种矿物质，在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质，提高自身的免疫力以及抗病能力。
2、减肥：菠萝蜜干当中有大量的膳食纤维进入体内之后，能够促进肠道蠕动，同时也可以缓解出现的便秘症状加快体内多余的脂肪以及油脂排出，达到一定辅助减肥的效果。
3、预防血栓：在平时适当吃一些菠萝蜜根，还可以加快申请当中的纤维蛋白分解，促进体内血液循环，预防血栓，对于高血压以及高血脂也有一定的预防效果。
虽然菠萝蜜干对身体健康是有一定好处的，但是在平时吃的时候也需要注意用量，任何一项食物都不可以多吃，吃多了之后很可能会增加肠道负担，出现消化不良的症状表现。日常生活当中也要保证各项营养均衡摄入，才可以满足人体对营养需求，不能过多的挑食。
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