自制三文治有哪些做法?

作者:zhuzhuw  时间:2015-03-24 11:05:58  来源: 大众养生网

民以食为天,吃对于生物界来说那是必不能缺少的,一个人如果每天早上不吃早餐的话身体是受不了的,长久下去那身体就得垮了,什么胃痛啊,让你每天过着痛不欲生的日子。所以说饭也物质的食量,也是身体的机能正常运转的动力来源,早餐不仅要吃,也要吃的好吃的香,那才对得起自己。而三明治对大家来说应该都吃过,可是制作三明治的方法却有很多种你知道吗?下面为大家介绍下三明治有哪些做法。

火腿奶酪三明治

主料:法棍面包:不光外形粗犷豪放,吃起来也很有质感,与蔬菜配合相得益彰。

配料:火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。

做法:

1.生菜洗净,西红柿洗净切片。面包横切两半。

2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。

特点:原料简单,制作时间很短,富于营养。

金枪鱼三明治

主料:吐司面包,质地松软,与沙拉酱和蛋黄酱相拌时,可与之渗透融合,口感细腻柔滑。

配料:金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。

做法:

1.西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,去掉吐司面包的四边。

2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀,铺在一层吐司面包上。

3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

4.盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治。

特点:口感鲜美,营养丰富。

茄子三明治

主料:法棍面包,此款面包本身有淡淡的香味,无论直接食用还是烤食都很棒,基本可以与任何材料搭配。

配料:茄子、西红柿、鲜奶酪。

做法:

1.茄子、西红柿洗净切薄片。

2.茄子片裹鸡蛋、面包屑炸熟。

3.在面包上依次铺鲜奶酪、炸茄子片,西红柿片即可。

4.如果口味嫌淡,可在奶酪上撒适量盐调味。

特点:这款全素的三明治以茄子作为主料,加入鲜奶酪调味,味道鲜美,与众不同。

看完之后是不是觉得很不错,原来三明治也可以有很多的做法的,什么火腿奶酪三明治,金枪鱼三明治,茄子三明治,火鸡三明治,肉松三明治……统统都能自己亲手制作,你现在的胃是否在嚎叫了,那就赶快行动起来吧,去做一做试试,喂饱你那在叫的肚子吧。

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