榴莲的营养价值有什么

作者:zhuzhuw  时间:2015-04-03 19:04:12  来源: 大众养生网

榴莲属于是一种热带水果,里面含有丰富的铁元、素叶酸、氨基酸、维生素A、蛋白质等多种营养价值成分。

榴莲也被称作是水果之王,在日常生活中适量的吃榴莲,能够有效起到补血作用,同时还能够起到强身健体、活血散寒以及润肠通便的辅助功效,对于身体虚弱患者具有较好的滋补作用,同时适量的吃榴莲,还能够有效改善皮肤状况,达到美容养颜的辅助效果。

在食用榴莲时,控制好食用量,榴莲属于热性水果,尤其是热性体质或者过量食用可能会出现上火的现象。

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