川骨香手撕鸡的做法

作者:xmdgz  时间:2015-05-10 23:32:23  来源: 大众养生网

鸡肉是我们平时生活中经常能吃到的一种食物,它的营养价值是极其的丰富,但是我们平时在生活中经常食用鸡肉的做法就是红烧鸡肉,但是时间久了这样吃起来总是会觉得特别的,总会有吃腻了的感觉,就对鸡肉失去了一定的食欲,但是川骨香手撕鸡就是很多人都喜欢的一种食物,而且做起来也并不是特别的复杂,下面一起来了解一下川骨香手撕鸡的做法。

 手撕鸡是一道驰名中国的汉族传统名菜,属于川式凉菜。一般选用三黄鸡为原料,其中,外皮金黄可谓手撕鸡的卖点之一,在金黄的鸡皮上,晶莹而散发甘香,肉质细腻,油脂适中,鲜美含汁,嚼之既不油腻也不柴硬,并带有浓郁的鲜香味,直至骨髓,较之于一般的鸡肉美食,手撕鸡较为干爽,性质比较温和,适宜不同人群食用。

川骨香手撕鸡的做法

制作食材

主料:

赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克,水淀粉10克,白芝麻25克(焙好),葱姜水15克。面粉100克,细干淀粉30克,鲜柠檬250克,白糖30克,番茄100克,白罗卜500克,蜜樱桃4粒,川盐、料酒、泡打粉、姜、葱、香菜、胡椒粉、鲜汤、湿淀粉各适量。[

调味料:

白芝麻2汤匙,青瓜各1个,红椒1只,酱油3大匙,料酒1大匙,油3大匙,糖1大匙,胡椒粉少许,清水3杯。

制作方法

1、番茄切去1/3的盖,用勺子淘空成一个盅;掏出的番茄肉也不要浪费,切成小丁备用。

2、番茄盅填入一些米饭,我是用大米小米和玉米碴子一起煮的饭,所以是金银掺杂的颜色。营养学家说每天吃的食品种类越多越有益健康。当然,如果你用纯大米饭也可以。

3、油烧热,蒜泥、姜末爆香。加番茄丁和香菇炒,直到出汁。加入酱油、胡椒、盐、糖等调味。可以加少许水,让汤汁多一些。

4、把炒好的番茄铺在番茄盅的米饭上。要浇一些汤汁进去,让汤汁渗到米饭中去,会很好吃。

5、用锡纸把番茄包好,入烤箱,170度,8分钟,即可取出来,香喷喷的吃。

制作提示

1.米线较富弹性,若只用半只,要选用带米线的那一边,以免米线遇热紧缩,口感干涩。 2. 喜食米线皮者为免油腻,可将米线冰冻后再撕,撕除米线皮则只需将米线放凉即可。

想要使我们从食物中获取更高的营养,我们就要多变化食物的做法,这样才能让我们的饮食变得更加丰富多彩,通过川骨香手撕鸡做法了解之后,我们可以按照上面的方法进行制作给我们的家人,这样也会让家人对鸡肉又有了更多的新鲜感。

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