炒黄豆和胡萝卜增高的做法

作者:xmdgz  时间:2015-05-13 17:25:15  来源: 大众养生网

胡萝卜炒黄豆的做法

1.生黄豆泡发,胡萝卜切片

2.猪肉切片,肥瘦相间的最好

3.郫县辣酱和葱花姜末爆香

4.下肉片炒至变色

5.放入胡萝卜黄豆一起翻炒

6.放入适量的酱油、盐,加加水没过原料闷,直至胡萝卜和黄豆熟了,放味精后即可

黄豆,先浸一会水,不要太久,只需浸到感觉有些发软就行了。然后就把锅弄热,不要下油,然后把豆放进去,连续炒,切记要连续炒,不然一下就焦了,你要有耐心,因为不是很快就可以炒好的。等炒到豆发出轻微的爆破声,就可以了,试一下可以吃吗。然后把事先调匀的盐水洒上去,再炒一会,炒到水干了就行了。

>胡萝卜买那些比较小的。要先用洗洁精洗几次,因为是生吃,所以洗干净点,然后去皮,然后就跟炒好的黄豆一起吃吧 

>食用量可以参考上面,但是使用没有严格的要求,只需要连续吃,而且这两种都是普通的食物,,所以可以放心食用。

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